日記とか書いてます・ベジータが好きです・
よろしくお願いしますッ★
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今は、痩せたいってよりも体力つけたいのよ。
有酸素運動というものは、体力もつくだろうし(多分)、脂肪を燃やせるし(多分)、
一石二鳥だよね。
LET'S TRY!!!!
なんだか専門的なことを言うと、血液に流れている脂肪ヤロウが、酸素くんと結合((フュージョン?!
して、燃焼するらしい。脂肪が燃焼=脂肪が消える=肥満を回避~♪
んで、有酸素運動って、5年のとき1回調べたことあるのよね。
【健康】というテーマドェ。忘れた。ドンマイ。もっかい調べた。
有酸素運動とは、
酸素を消費し充分な呼吸を確保しながらできる運動。
最高っっっ!!!!!
前に決意したランニング。結局一日で終わりました。
がんばるよ、うん。早く寝なきゃ。身長伸ばそ。
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