ｳｶﾞ

よいダイエット法を見つけました！
これからﾁｬﾚﾝｼﾞしてみて、それから結果報告いたしまｧす♪

①足を伸ばして座ってね。
②つま先を伸ばしてね。
③次につま先を上に向けてね。
④これを20回繰り返そうね。

簡単ｼﾞｬﾈ？これは「ふくらはぎ」のﾔﾂらしいよ。
ｳﾁは、じいちゃんと母ちゃんからの遺伝のｹﾂのでかさをなんとかしたい。

有酸素運動

今は、痩せたいってよりも体力つけたいのよ。
有酸素運動というものは、体力もつくだろうし（多分）、脂肪を燃やせるし（多分）、
一石二鳥だよね。

LET'S TRY!!!!

なんだか専門的なことを言うと、血液に流れている脂肪ﾔﾛｳが、酸素くんと結合（（ﾌｭｰｼﾞｮﾝ?!
して、燃焼するらしい。脂肪が燃焼＝脂肪が消える＝肥満を回避～♪

んで、有酸素運動って、5年のとき1回調べたことあるのよね。
【健康】というﾃｰﾏﾄﾞｪ。忘れた。ﾄﾞﾝﾏｲ。もっかい調べた。


有酸素運動とは、
酸素を消費し充分な呼吸を確保しながらできる運動。


最高っっっ!!!!!


前に決意したランニング。結局一日で終わりました。
がんばるよ、うん。早く寝なきゃ。身長伸ばそ。

ちょっとちょっと

ココア―――新聞見たら、あいのりないっぽいぞ!!!
前もつぶれたッッッ!!!!!
ｱｧｰ、楽しみだったのになぁ。
ってか一週間長く感じたな…これってどうなんだろう。

今日ﾜﾝﾋﾟある。ｳｯﾎｲ。
さすがに2時まで起きれないから、録画するしかないんだけどなっ。
めんどー

なんか面白いことないかなー。
ﾋﾏだなー。
ﾎﾞｴｰ。

グハグハ

えっと、ここ2日間くらい、
夕食は、豆腐しか食ってません。

しかし

今日の夕飯はﾊﾔｼﾗｲｽと聞きました。


どうする？

「豆腐」
「ハヤシライス」
「寝る」

どうするよ？ｵﾚ。

――つづぅく！


ほぉおおお。なにやらなにやら
近づいてくるー。
ボクはとりあえずー
DEPOに逃げるー
君は付いてきたよー
だけど
間違えてアメリカ屋へ逃げたよ
君の心はームサシへー逃げたよ

ちくわがいるよー
なにやらいるよー

大食い野郎

なんだか最近食欲旺盛です。

けっこう大食いな方だけど・・・今ﾏｼﾞﾔﾍﾞｪ。

昼飯と、夕飯が特に・・・。

給食の時は・・・なんか2人前くらい食ってる気がする。（大げさかﾅｧ。

夕飯は・・・ご飯食べるの平均2杯以上だから。

スキー授業の時のｶﾚｰﾗｲｽ…大盛り1杯と、もう1杯食べた。

辛かったけど。

昨日の夢なんか、スキー授業で牛丼食ってるﾔﾂいてﾏｼﾞｷﾞﾚしてる夢だった。

・・・太るｯｯ!!!!!!!!ｸﾞｫｧｱｱｱｱｱ!!!!!

 

すごい速さで体重が増えてゆく。

どうなる、ｳﾁの運命・・・?!

どうなる、家の食費・・・?!

物語は感動のクライマックスへ…!!!!